Etre acteur de sa propre santé

Se soigner et intégrer les bons gestes dans la vie quotidienne

Découvrez les conseils en fonction de vos besoins

Les douleurs du dos

Intégrer la méthode Mc kenzie dans votre quotidien

maintenir une saison sportive

Des idées, des conseils pour tenir une saison entière 

Les douleurs chroniques

Intégrer les méthodes douces dans votre quotidien

Trucs et astuces du quotidien

A la maison, au travail, en voiture, le matin, le soir, pendant le repas

Reprendre le sport

Comment revenir à sa forme après plusieurs semaines d’interruption

Les Troubles Musculo-Squelettiques

Intégrer les bons gestes dans votre milieux professionnel

Qui suis- je ?

Kiné depuis 9 ans, je me rends compte de l’importance d’être soi-même acteur de sa propre santé.

Les meilleurs résultats obtenus auprès des patients sont ceux qui intégrés leur rééducation dans leur vie quotidienne.

Ce site permettra d’informer et d’expliquer comment intégrer la rééducation dans sa vie. 

Les fiches d’informations sur le dos, les douleurs chroniques et les TMS, ont été crée grâce aux différentes formations réalisées : Diplôme de la méthode Mc Kenzieformations sur la douleur et des formations de PNL

Les fiches sportives ont été crée à la suite de mon expérience dans la kiné du sport dans un cabinet sport mais aussi sur le terrain. Diverses formations viennent compléter les articles : Kinesithérapie du sportPréparation physique et Préparation Mentale.

N’hésitez pas à m’écrire pour toute question ou demande d’informations complémentaires.